Тайните на безгрижно пътуване с деца

Открийте как семейство Димитрови се подготвя за безпроблемни пътувания с деца – от ефективно опаковане до подкрепа на чревната микробиота с BioGaia Protectis.

Майка на две деца споделя своите тайни за спокойно пътуване

Някои хора казват, че ваканцията с деца не е истинска почивка – и предпочитат да я отложат. За нас, семейство Димитрови, това е приключение и желана промяна на обстановката, която се отразява положително както на децата, така и на възрастните. Малките често не се интересуват къде се намират, стига да са с любимите си хора. Тайната е в това, да се настроим позитивно, да се подготвим добре и да не се тревожим прекалено много – независимо дали пътуваме до Южна Бохемия или Югоизточна Азия.

Вече имаме няколко пътувания зад гърба си с по-големия ни син (почти на 8), а сега подготвяме първото по-дълго пътуване с по-малкото ни дете (под 1 годинка). Най-незабравимото ни приключение досега беше в Тайланд, когато големият ни син беше на година и половина – невероятно преживяване, за което още говорим вкъщи.

Честно казано, най-трудната част от пътуването с деца е подготовката: да не забравим нещо, да се подготвим за всякакви ситуации и да сме сигурни, че се чувстваме добре и готови. Промяната в средата, различната храна или хигиенни условия могат да се окажат предизвикателство – особено при чувствително храносмилане. А не бива да забравяме и за затворените пространства като самолетите, където и най-леките неразположения лесно се разпространяват.

Разбира се, не всичко може да се предвиди, но добрата подготовка има огромно значение. До момента (чукаме на дърво) не сме се сблъсквали със сериозни здравословни проблеми по време на пътуване – с изключение на една развалена скарида, която мъжът ми опита на една улична сергия.

Подкрепа на чревната микробиота преди пътуване

Вярваме, че балансираната чревна микробиота е основа на общото здравословно състояние, и се стремим да я подкрепяме целогодишно – основно чрез храни с естествено съдържание на полезни бактерии. Преди пътуване (както и през студените месеци), включваме и пробиотична грижа като превантивна мярка.

Поне две седмици преди тръгване – и по време на самото пътуване – приемаме продукти с живи лактобацили. По-големият ни син приема пробиотик BioGaia Protectis таблетки за дъвчене с вкус на ягода - лесни за прием и удобни при пътуване. Когато беше по-малък, използвахме BioGaia Protectis капки, които сега отново ще вземем за по-малкото дете. Тези пробиотични продукти са предназначени да подкрепят естествената чревна микрофлора – особено по време на пътуване или промяна в ежедневния ритъм.

Какво още слагаме в куфара

Обичаме да опитваме местната кухня, където и да отидем. Дори в Тайланд синът ни прие новите вкусове добре – просто поръчвахме по-малко пикантни ястия.

Въпреки това, винаги е добра идея да вземете и малко позната храна от вкъщи. В зависимост от възрастта на детето, готови бебешки пюрета от доверени марки могат да бъдат от полза. Опаковки в пликове или пластмасови контейнери са особено удобни при пътуване. Може и да не ви потрябват – но са полезни при дълги престои или когато местната храна не е подходяща за по-малките.

Винаги носим и няколко малки бутилки с бебешка вода – за всеки случай.

Застраховката не е нещо, което се опакова, но е част от задължителния ни списък при пътуване. А по отношение на аптечката за път залагаме на основни неща: лепенки против пришки, крем за ожулвания, противоалергични средства, разтвори за хидратация, лекарства при повишена температура и активен въглен. За по-специфични нужди разчитаме на съвет от местен фармацевт – особено в по-отдалечени или екзотични места.

Допълнителни съвети за комфортно пътуване

На места с много хора, като летища или обществен транспорт, използваме антибактериални гелове и мокри кърпички – полезни и за почистване на играчки, които често падат и после се слагат в устата.

В някои дестинации чешмяната вода не е подходяща – дори за миене на зъби – затова използваме бутилирана. Избягваме и лед, както и необелени плодове или сурови зеленчуци.

Тези съвети важат еднакво както за деца, така и за възрастни. Както виждате, става въпрос основно за прилагане на здрав разум. Просто не забравяйте документите, опаковайте според планираните си дейности и се наслаждавайте на новите спомени, които никой не може да ви отнеме.

Хранителна добавка. Да не се използва, като заместител на разнообразното хранене. Да не се превишава препоръчваната дневна доза. Преди употреба прочетете продуктовата информация. BioGaia капки T221117412/29.01.2018; BioGaia табл. ягода T221123458/ 05.06.2020.

BGA-digital-activties-july-EWO-BG-02133